Schlagfertig, sportlich, vegan – mit Andreas Kraniotakes & Jasper Caven

Shownotes

Veganer*innen sind blass, dürr und leiden unter Proteinmangel. Und zu sportlichen Höchstleistungen sind sie auch nicht fähig, oder? So kann man sich irren. In der dritten Folge von „Es gibt vegan, Baby!“ räumt Johanna mit Vorurteilen über pflanzliche Ernährung auf. Außerdem spricht sie mit MMA-Kämpfer Andreas Kraniotakes über seinen Lifestyle als veganer Kampfsportler, nächtliche Protein Shakes und wie ihn ein Eichhörnchen dazu brachte, kein Fleisch mehr zu essen. Dazu gibt’s Tipps, Tricks und geballtes Vegan-Wissen von Ernährungscoach Jasper Caven. Ein Life-Hack und eine Challenge zum Mitmachen, für alle, die pflanzliche Ernährung einfach mal ausprobieren wollen, sind natürlich auch wieder dabei. Hört rein und lasst euch inspirieren. „Es gibt vegan, Baby!“ erscheint jeden Monat neu. Abonniert am besten gleich den Podcast, damit ihr nichts verpasst.

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Link zum Lieblingsrezept von Andreas Kraniotakes (auf Lidl Kochen): https://www.lidl-kochen.de/rezeptwelt/knuspriger-tofu-mit-erdnuss-sauce-330175

Link zum Lieblingsrezept von Jasper Caven (auf Lidl Kochen): https://www.lidl-kochen.de/rezeptwelt/haferflocken-bowl-330173

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